アメリカ暮らし 健康的な食生活と食用油選び
健康を考え食生活を変えると手間もお金も掛かる。しかし、その手間に見合う健康的な体作りというのは可能なになる気がする。まずは植物油を減らし、家での調理にはオリーブオイルとアボガドオイルを使うことにした。
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